Connect with us

KESEHATAN

Tips Kebugaran Selebriti Priyanka Chopra

priyanka chopra

Detik Akurat – Pasangan Selebriti Nick Jonas dan Priyanka Chopra akhirnya resmi jadi suami istri . Pernikahan keduanya berlangsung pada hari Sabtu lalu tanggal 1 Desember 2018, di India yang berlangsung dengan meriah dan bahagia dengan dihadiri Para Selebriti lainnya.

Banyak yang terpukau bukan saja dengan kecantikan Priyanka Chopra tapi juga bentuk tubuhnya yang tetap fit dan bugar pada usia 36 tahun. Tips-tips apa saja yang membuat Priyanka Chopra bisa memiliki tubuh yang langsing? Pemain film Baywatch & Quantico ini ternyata tak pelit berbagi buat pengagum tubuh bugar lainnya. Ia punya sejumlah tips yang bisa ditiru oleh siapa saja yang berkeinginan seperti bentuk tubuhnya yang fit dan bugar.

Priyanka Chopra juga mematahkan anggapan kalau ingin punya tubuh seperti dirinya harus rela menahan lapar dalam waktu lama atau diet ketat. Dilansir dari Bold Sky, Priyanka Chopra mengungkapkan kalau ia makan setiap dua jam sekali tanpa makanan yang rendah kalori. Menurutnya, hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat karena tubuh memerlukan kalori dan karbohidrat.

Priyanka Chopra juga suka mengkonsumsi segenggam kacang setiap dua jam karena kandungan asam lemaknya dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan. Pada akhir pekan, istri Nick Jonas ini tak lupa memanjakan dirinya dengan menyantap makanan favoritnya, seperti pizza dan burger. Dengan begitu, ia jadi lebih bisa menahan hasrat untuk menyantap makanan favoritnya seperti itu di hari-hari lainnya.

Pada hari biasa, aktris Bollywood ini juga lebih suka makanan rumahan dibandingkan jajan atau makan di restoran seperti fast foods. Sementara menjelang tidur, ia tidak ada pantangan makanan . Menu makan malamnya biasanya dipilih sup dan ayam panggang. Yang tak kalah penting, bintang serial Quantico ini selalu mengutamakan minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh jadi lebih sehat.

Priyanka Chopra tidak hanya atur pola makanan , Mantan Pemenang Pertama Ajang Miss World 2000 ini juga rutin berolahraga minimal 3 hari dalam seminggu masing-masing dilakukan selama sekitar minimum 45 menit.  Salah satu olahraga favorit Priyanka Chopra adalah Yoga yang bisa melatih pernapasan , kelentukan tubuh dan kesehatan jantung. Demikianlah tips tips sederhana yang dilakukan Priyanka Chopra untuk menjaga kebugaran.

Detik Akurat

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in KESEHATAN