Harus Waspada, Ini Penyebab Leher Kaku Yang Jarang Disadari

Detik Akurat – Sakit leher atau leher kaku umumnya dirasakan oleh semua orang. Biasanya kondisi ini akan mulai membaik beberapa hari kemudian meski tidak diobati. Bagi sebagian orang, leher kaku merupakan kondisi yang wajar dan tidak membahayakan.

Namun, jangan salah. Dikutip dari salah satu laman healthline.com, leher kaku bisa menjadi tanda dari penyakit berbahaya seperti darah tinggi, adanya saraf leher yang terjepit ataupun karena gejala awal dari penyakit meningitis. Leher kaku sering kali dikaitkan dengan gejala awal dari adanya risiko penyakit kanker, HIV/AIDS dan juga penyempitan saraf pada tulang belakang pada seseorang.

Kali ini, kami akan memberikan artikel dengan sejumlah penyebab leher kaku yang jarang disadari dan harus di waspadai.

Stress / Beban Pikiran

Penyebab leher kaku adalah beban pikiran yang terlalu berat atau stres. Ketika seseorang dilanda tekanan stres berat, tidak jarang hal ini akan membuat lehernya menjadi kaku. Beberapa ahli kesehatan menyebutkan jika beban psikologis dapat menjadi penyebab utama dari beberapa penyakit termasuk leher yang kaku. Jika kamu ingin terbebas dari segala penyakit termasuk bebas dari leher kaku, usahakan untuk tidak terlalu stres ya.

Posisi tidur yang salah

Hal selanjutnya yang membuat leher kaku adalah posisi tidur yang salah. Dari banyaknya kasus yang ada, para penderita leher kaku mengaku merasakan sakit leher ketika bangun tidur. Untuk mengatasi hal ini, pastikanlah untuk memakai bantal yang membuat kamu nyaman. Usahakan agar tidur dengan posisi yang paling nyaman. Apabila terlanjur mengalami leher kaku, ringankan hal ini dengan mencoba memijat lembut leher kamu dan istirahat yang cukup.

Kelelahan

Rasa lelah yang berlebihan dipercaya bisa membuat seseorang lebih mudah mengalami leher kaku. Aktivitas yang berat akan membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang. Ketika otot tubuh tegang, secara tidak langsung hal ini juga membuat otot leher kaku dan kram. Selain kelelahan, rasa lapar berlebih juga dapat menyebabkan leher kaku. Mungkin leher kaku karena kelaparan sangat jarang terjadi. Tapi jangan salah, beberapa kasus menunjukkan bahwa kelaparan juga menjadi salah satu penyebab dari leher kaku.

Baca Juga :

Perut Buncit! Ternyata Ini Penyebabnya

Minuman Manis Bisa Tingkatkan Resiko Ginjal Kronis

Jarang bergerak

Jarang bergerak atau tubuh yang terlalu pasif juga turut menjadi salah satu penyebab leher kaku. Para ahli mengatakan bahwa tubuh yang pasif akan menjadikan tubuh mudah lelah, leher kaku dan sakit. Jadi usahakan agar memiliki gerak yang cukup dan usahakan olahraga cukup setiap hari.

Kolesterol Tinggi dan Darah Tinggi

Untuk penyebab leher kaku yang terakhir adalah kolesterol tinggi dan darah tinggi. Jika kamu berisiko mengalami kolesterol tinggi dan darah tinggi, tidak jarang hal ini akan menyebabkan leher menjadi kaku. Tidak hanya leher kaku, kolesterol tinggi dan darah tinggi juga ditandai dengan rasa sakit serta penat di bagian pundak. Jika kamu mengalami hal ini, segera periksakan segera kondisi kesehatan kamu ke dokter.

Detik Akurat