Connect with us

INSPIRASI

Untuk Kamu yang Pelupa, Ini Tips Inspiratif Perkuat Memori dari Harvard

untuk-kamu-yang-pelupa-ini-tips-inspiratif-perkuat-memori-dari-harvard

Detik Akurat – Apakah kamu merasa bahwa kamu termasuk pribadi yang mudah lupa? Jika benar, maka artikel ini sangat tepat untuk kamu. Pada dasarnya sifat pelupa adalah hal yang terjadi secara alamiah, terlebih seiring bertambahnya umur maka mudah lupa merupakan hal yang tidak bisa dihindari lagi.

Namun, bukan berarti kita harus pasrah dengan keadaan. Oleh karena itu DetikAkurat.com kali ini akan membagikan tips inspiratif untuk memperkuat daya ingat. Tidak tanggung-tanggung, tips ini langsung dari salah satu universitas paling terkenal di dunia yaitu Harvard Medical School. Berikut ini tipsnya :

Ingatlah poin-poin yang paling penting

Saat mendapatkan informasi baru, hampir tidak mungkin untuk mengingatnya secara keseluruhan. Oleh karena itu, kamu sangat disarankan untuk mengingat poin pentingnya saja karena dengan begitu kamu bisa memahaminya dengan lebih baik maka secara otomatis informasi yang kamu terima bisa diingat dalam jangka waktu yang lebih lama.

Buatlah sistem yang lebih terorganisir

Biasakan untuk selalu mengorganisir segala hal yang kamu kerjakan. Kamu bisa menggunakan kalender, buku jurnal atau daftar kontak. Dengan sistem yang lebih terorganisir, kamu akan lebih mudah mengingat segala hal karena informasi yang ada tersusun rapi dan lebih mudah dibaca.

Fokuslah pada seluruh panca indera ketika menerima informasi baru

Kuncinya adalah fokus. Ketika menerima informasi baru, cobalah untuk fokus pada seluruh indera yang kamu miliki karena hal ini membuat informasi yang baru kamu serap lebih mudah menempel di otak. Usahakan untuk tidak melakukan multi tasking ketika sedang belajar dan pastikan untuk berkonsentrasi penuh.

Tuangkan informasi yang kamu terima kedalam sebuah media

Saat baru memperoleh informasi, pastikan kamu untuk menuangkan informasi tersebut pada media lain. Kamu bisa mencatatnya dalam sebuah jurnal atau membuat ilustrasi dari hal yang baru dipelajari. Mengucapkan keras-keras mengenai hal yang baru saja dipelajari juga terbukti efektif untuk membantu menghafal dan mengingat.

Jangan berhenti untuk mempelajari hal yang baru

Saat seseorang merasa mudah lupa, kebanyakan orang suka menyalahkan umur yang sudah bertambah. Padahal salah satu alasan seseorang menjadi pelupa adalah karena malas belajar hal-hal baru. Oleh karena itu sangat disarankan untuk selalu menantang diri sendiri dalam mempelajari hal yang baru dengan mengikuti kursus, belajar bahasa baru, atau mencari hobi yang baru. Namun, pastikan kamu belajar untuk hal yang kamu sukai agar proses belajar terasa lebih menyenangkan.

Detik Akurat

 

 

Baca Juga : 

5 Tips Sukses Najwa Shihab, Wanita Inspiratif Indonesia

Inspirasi Jack Ma untuk Yang Suka Pindah – Pindah Pekerjaan

6 Hal Yang Nggak Seharusnya Disepelekan Saat Usia 20-an

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in INSPIRASI