5 Mitos Tentang Menstruasi yang Sudah Tidak Perlu Dipercaya Lagi

Detik Akurat – Menstruasi merupakan siklus bulanan yang umum dan normal dialami olehwanita. Meskipun begitu, banyak mitos yang sering membuat wanita maupun lingkungan di sekitarnya salah kaprah. Ini kekeliruan ketika menstruasi yang sebaiknya tidak perlu dipercaya lagi. Beberapa mitos di bawah tidak harus untuk dipercaya lagi. Jadilah wanita pintar dalam mempercayai sesuatu :

Tidak bisa hamil ketika menstruasi

Kemungkinan untuk hamil memang kecil, tapi bukan berarti hal itu tidak mungkin. Ovulasi adalah proses yang tidak dapat ditebak dan selalu ada kemungkinan terjadinya kehamilan. Saat menstruasi, sebaiknya hindari berhubungan seks karena selain tidak higienis juga meningkatkan risiko terserang penyakit kelamin. Jika ingin tetap berhubungan seks ketika menstruasi, sebaiknya menggunakan kondom.

Menstruasi adalah cara membersihkan diri

Darah haid sering dianggap sebagai ‘darah kotor’ sehingga menstruasi dianggap sebagai cara bagi tubuh untuk ‘membersihkan’ diri setiap bulan. Bila disimak sekilas, pernyataan ini sangat ilmiah, namun menurut Maria Sophocles, M.D yang merupakan dokter kebidanan dan kandungan mengatakan jika dilihat secara teori, anggapan tersebut dianggap salah. Menstruasi adalah sebuah tanda dalam mengakhiri rutinitas bulanan rahim, di mana lapisan jaringan rahim tumbuh sebagai persiapan kehadiran embrio. Jika tidak ada embrio yang hadir, maka jaringan ini akan luruh bersama dengan darah.

Jangan olahraga

Beraktivitas saat mens justru sangat dianjurkan, karena dapat membantu meringankan atau mencegah kram pada perut. Olahraga juga dapat meningkatkan mood positif kamu, jadi cukup efektif untuk mengatasi rasa cepat marah atau kesal saat PMS atau hari-hari pertama menstruasi.

Tidak mandi ketika menstruasi

Anehnya, bahkan beberapa orang berpikir bahwa para wanita tidak boleh mandi saat periode menstruasi mereka, karena fakta bahwa air panas merangsang pendarahan. Tetapi air panas bisa membantu meredakan kram dan ketegangan otot. Sebenarnya pada faktanya, tidak ada alasan untuk tidak mandi. Bahkan mandi air panas mungkin akan membuat kamu merasa lebih baik dan akan membantu menjaga vulva untuk tetap bersih. Menggunakan produk perawatan intim yang keras sebenarnya bisa mengganggu keseimbangan bakteri yang mengarah ke infeksi. Yang kamu butuhkan hanya air tawar dan sabun yang lembut. Mandi air panas dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan depresi.

Minum yang dingin-dingin

Banyak orang percaya jika mengonsumsi minuman dingin ketika menstruasi akan menunda menstruasi karena darah haid akan membeku dan dinding rahim akan mengeras. Faktanya, minuman dingin tidak berpengaruh pada kelancaran atau terhambatnya menstruasi seseorang. Pasalnya menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan minum dan makan berhubungan dengan pencernaan. Sehingga secara medis, tidak ada pengaruh antara minuman yang dikonsumsi dengan gangguan pada haid karena sistem pencernaan dan sistem reproduksi terpisah dan tidak terhubung satu sama lain.

Detik Akurat

Baca Juga :

Ini Manfaat Dibalik Tidur Tanpa Bra

Ini Bahaya Pakai Pantyliner Setiap Hari Yang Harus Diketahui Kaum Hawa