5 Cara Ampuh Move On dari Mantan, Jalan Masih Panjang

Detik Akurat – Setiap hubungan yang berakhir dan menyisakan luka memang sering menyisakan rasa sakit yang sulit untuk disembuhkan. Namun perlu diingat, jalan ke depan masih sangat panjang dan kita berhak untuk bahagia.

Kita berhak menatap ke depan, move on, dan menemukan seseorang yang lebih tepat. Dilansir dari Psychology Today, Dr. Jennice Vilhauer, director Outpatient Psychotherapy Treatment Program di Emory Healthcare memiliki lima cara ampuh untuk move on yang mungkin sangat kita butuhkan sekarang.

1. Lebih baik putus kontak

Sering dianggap sebagai sebuah bentuk kedewasaan, berteman dengan mantan setelah putus cinta sebenarnya bukan hal yang bijak untuk dilakukan. Sebaliknya, kita lebih baik berteman dengan diri kita sendiri, berusaha untuk menjaga diri, menghargai diri, termasuk perasaan diri kita sendiri.

Keinginan untuk berteman dengan mantan kekasih terkadang hanya untuk menutupi alasan yang sebenarnya: Karena kita belum siap melepaskan dia dari hidup kita.

Daripada memaksakan diri untuk berteman dengan mantan pacar bahkan saat luka kamu belum benar – benar sembuh, lebih baik cepat move on dan mulai “berteman” kembali dengan diri kita sendiri.

Kalau mantan pasangan berusaha untuk mengajak berteman dan menjaga hubungan baik, beri tahu mereka kalau kamu butuh ruang dan tidak ingin dihubungi lagi.

2. Belajar mencintai diri sendiri

Meski terdengar klise, cara terakhir ini adalah satu-satunya cara untuk membuat kita berhasil move on dan lepas dari bayang-bayang mantan. Kita harus sadar bahwa diri kita berhak mendapatkan hubungan yang lebih baik.

3. Jangan menaruh harapan

Berakhirnya sebuah hubungan selalu terjadi karena ada alasan tertentu. Namun yang biasanya terjadi adalah kita selalu berharap bahwa hubungan masih bisa diperbaiki ke depan, sehingga kita sering terjebak ke dalam penyesalan sehingga sulit move on. Apalagi kalau kita sedang mengingat kenangan yang indah bersama sang mantan. Perlu diketahui, terlalu lama berharap dan mengenang masa-masa indah sebenarnya malah membuat kita semakin sulit move on.

Jangan merasa menyesal atau bersalah terhadap diri sendiri, maafkanlah diri kita dan cobalah untuk menerima apa yang telah terjadi.

4. Cobalah untuk berdamai dengan masa lalu

Saat ada seseorang yang menyakiti hati kita, wajar jika kita merasa marah dan sakit hati. Namun saat kita menyimpan amarah dan dendam terlalu lama, kita akan membawanya ke masa depan. Sehingga, salah satu cara cepat untuk move on dari mantan kekasih adalah dengan membuang seluruh amarah dan berdamai dengan apapun yang terjadi di masa lalu.

5. Masih sayang? Boleh saja, tapi…

Cepat move on bukanlah semata-mata mewajibkan kita untuk melupakan rasa cinta yang kita punya kepada sang mantan. Namun harus dipahami bahwa dalam menjalani sebuah hubungan, rasa cinta bukan satu-satunya hal yang dibutuhkan. Kita harus memenuhi banyak persyaratan untuk membuat sebuah hubungan berhasil, seperti prinsip hidup, komunikasi, dan pilihan yang sesuai.

Jadi, putus hubungan bukan berarti menghilangkan seluruh rasa cinta kita terhadap sang mantan. Hanya saja ada pepatah yang bilang, mencintai tidak selamanya harus memiliki.

Detik Akurat

Baca Juga : 

Jangan Galau! Lakukan 4 Hal Ini Saat Mantan Punya Pacar Baru

Ini Alasan Kamu Selalu Memaafkan Pasangan Meski Disakiti