Connect with us

KESEHATAN

Madu Mampu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

madu-mampu-tingkatkan-sistem-kekebalan-tubuh

Detik Akurat – Setiap orang pasti ingin tubuhnya tetap sehat. Dan untuk mendapatkan tubuh yang sehat sendiri sudah seharusnya didukung oleh sistem kekebalan tubuh yang baik.

Ketika sistem kekebalan tubuh melemah, ini akan membuat tubuh sangat rentan untuk mengalami masalah kesehatan. Sistem kekebalan tubuh yang lemah bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya dan juga mematikan.

Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu cara yang bisa dilakukan dan sangat mudah untuk dilakukan adalah dengan minum madu secara rutin setiap hari sebelum tidur. Madu dapat diminum dengan cara diseduh bersama air hangat ataupun diminum secara langsung.

Nutrisi yang terkandung dalam madu dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sangat baik. Nutrisi yang ada di dalam madu dipercaya bisa menjadi obat dari berbagai penyakit. Meski begitu, ketika mengonsumsi madu usahakan agar mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.

Sebaiknya madu hanya diminum sebanyak 1 sendok makan setiap harinya. Madu perlu dikonsumsi dengan makanan sehat lain seperti sayur-sayuran dan buah.

Selain itu, untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik lagi, kamu tetap harus memiliki istirahat dan olahraga cukup setiap harinya. Hindari stres berlebihan agar fisik maupun psikis tidak mudah down.

Related Topics
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in KESEHATAN